Why do I Feel Insecure?
Kenapa sih aku ngerasa insecure?
Sebelum kita bahas mengenai pertanyaan tersebut, ada baiknya kita tahu dulu nih definisi dari insecure, yang mana merupakan perasaan tidak aman sehingga membuat kita mengalami kecemasan akan suatu hal misalnya mengenai bentuk fisik, karir, hubungan dengan orang lain, dll. Awalnya perasaan insecure ini timbul dari impuls di otakmu yang menyadarkan bahwa kamu harus berhati-hati. Misalnya, apabila kamu sering mendengar omongan jelek tentang diri kamu, tentang pakaian atau bentuk fisik kamu tentunya akan berpengaruh pada kepercayaan dirimu. Ketika keluar dari rumah, kamu merasa cemas, merasa diri kamu ga baik karena omongan tadi. Sehingga kamu merasa berhati-hati dan ga pede ngelakuin apapun. Pada kenyataannya omongan orang lain itu sifatnya eksternal, mereka dengan mudahnya berkata demikian. Namun, kendali utama akan perkataan tadi ada di kamu. Tinggal kamu pilih aja, mau berlama-lama terjebak oleh omongan jelek itu dan bersedih terus menerus atau memilih untuk melupakan dan nikmati hidangan enak atau sekedar tidur sambil nonton film?
Jadi udah tau dong ya! Why do i fell insecure? Rasa kecemasan itu datang dari kejadian eksternal yang tidak mengenakkan solusinya kendalikan otak kamu untuk tidak merespon hal-hal yang bikin kamu ga nyaman. Selain itu, supaya kamu ga makin terjebak sama omongan jelek tadi sebagai gantinya lakukan hal-hal yang bermanfaat dan membuat kamu senang, dengan sendirinya perkataan tadi get out dan tidak lagi bersarang dalam pikiranmu.
Hmm, Actually there are other reasons why people feel insecure. Insecure akan muncul apabila kamu membandingkan segala sesuatu yang kamu miliki dengan orang lain. Selalu ingat bahwa waktu & tempat dimana kamu tumbuh dan cara kamu mendapatkan segala sesuatu yang kamu punya sangatlah berbeda dengan orang lain. Ada banyak sekali faktor internal maupun eksternal yang mempengaruhinya. So, stop membandingkan dirimu dengan orang lain. Selalu ingat, jalan masing-masing orang itu berbeda. Jadi, yang harus kamu lakukan adalah fokus dengan proses dan tujuan apa yang ingin kamu capai.
Ternyata, tidak mengetahui identitas diri juga dapat menyebabkan kamu merasa insecure. Kamu tidak pernah memahami siapa dirimu, untuk apa kamu ada di dunia ini. Sebab hanya dengan memahami “peranmu” dilahirkan di dunia ini, kamu bisa menerima dirimu seutuhnya. Setiap orang memiliki karakteristiknya sendiri. Oleh karena itu, tugasmu untuk menemukan identitas dirimu. Identitas diri yang sesungguhnya tidaklah ditentukan berdasarkan kekayaan, pakaian trendi yang menempel di tubuhmu, ataupun lifestyle yang kebarat-baratan. Terkadang orang takut dianggap norak hanya karna make baju yang itu-itu aja, ga sesuai trend sekarang. Make motor butut yang jalannya kudu pelan, sekali dibuat ngebut ujung-ujungnya minta servis. Kedengerannya miris tapi ingat itu bukanlah aib yang harus kamu tutupi & nggak juga menggambarkan identitas dirimu.
Lalu apa identitas diri “aku” yang sebenarnya?
Identitas diri dapat ditemukan dengan cara mengenali diri sendiri, apa bakat & minat kamu, apa hal yang kamu suka, apa keterampilan yang kamu kuasai, dll. Coba sesekali ikut tes minat & bakat, atau tes MBTI. Selain itu, coba sesekali nulis di kertas apa tujuan hidup kamu, apa impian kamu. Temukan hal-hal yang bikin kamu nyaman. Individu yang paham akan identitas atau jati dirinya sendiri akan lebih mudah fokus dengan dirinya dan tidak terlalu memusingkan apa-apa yang menghambatnya untuk berproses. Yang perlu dicatat adalah dengan mengenali diri sendiri kita dapat menemukan identitas diri kita.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar